jídelák 25.7.09

25. července 2009 v 21:02 | venesa |  jídeláky
Dnešek zase hodně nabitej. Takže nebyl skoro na nic čas.

JÍDLO :
Snídaně: corn flakes s mlékem a banánem nakrájenejm na kolečka
Svačina: jogurt s lžičkou oves. vloček, trochu sýra
Oběd: 3 bramborový nočky se zelim a osmahlou cibulkou
Svačina: 2 nektarinky a velká červená paprika
Večeře: jahodovej koktejl dělanej doma a 1 knekebrot

PITÍ :
3/4 litru vody
čaj zatim žádnej ale asi si dám půl litrák

POHYB :
švihadlo sem nestihla
půl hoďky cvičení na míči
posilko nohou
300 sedů lehů
půl hoďky svižná procházka

PROHŘEŠKY :
jeden mentos :) dneska jsem spokojená až na to švihadlo prostě jsem ho nestihla byla jsem skoro celej den pryč
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Michalka Michalka | Web | 26. července 2009 v 9:42 | Reagovat

TýVoŠo ČuMíM..Ty Si FáákT DobRá!..To Bych NeZvLádLa

2 mondy mondy | Web | 26. července 2009 v 10:23 | Reagovat

pěkný cvičeníčko:)

3 Humanny Humanny | Web | 26. července 2009 v 10:51 | Reagovat

Pravdaže chcem skamarátiť blogy... ja už som si ťa pridala ;-)

4 --->Mrs.Marťullka<--- --->Mrs.Marťullka<--- | Web | 26. července 2009 v 11:33 | Reagovat

Ahojky, nechceš spřátelit?

5 Humanny Humanny | Web | 26. července 2009 v 18:14 | Reagovat

Takže už sme SB :-)

6 CrEjZiNkA CrEjZiNkA | Web | 26. července 2009 v 18:37 | Reagovat

Ahojky, máš to moc krásný.... Můžu si tě hodit do oblíbených??

7 Bella Bella | Web | 26. července 2009 v 20:26 | Reagovat

ahojky:-)....jo máš to moc pěkný!:-)..jídelák je suprovej a toho pohybu je háááfec!:-)

8 assembler assembler | Web | 26. července 2009 v 20:59 | Reagovat

no čo ti poviem zase ukážkové :P

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama