jídelák 7.7.09

7. července 2009 v 20:26 | venesa |  jídeláky
Dneska byl bezva den a jídelníček je celkem vpoho

JÍDLO :
Snídaně: nic spala jsem
Svačina: corn flakes s mlékem
Oběd: pečená ryba s oblohou
Svačina: nic nějak sem jí nestihla, byla sem venku
Večeře: plátek chleba opečenej v toustru+ 3 plátky sýru + 1 a půl rajčete a 1 paprika

PITÍ :
3/4 litru vody

POHYB :
půl hodiny skákání přes švihadlo
půl hodiny cvičení na míči
posilko nohou
dvouhodinová procházka
Zítra změním posilko nohou na posilko celýho těla a jinak na tom míči je to pokaždý něco jinýho, jen abyste nemysleli, že cvičím pořád to samý :)

PROHŘEŠKY :
dneska žádný :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lolitte Lolitte | Web | 7. července 2009 v 20:39 | Reagovat

Mno,tak tohle si tolik nehlídíám,ale pohybu mám 12 hodin za jediný den   práci a je to docela fuška...

2 Lolitte Lolitte | Web | 7. července 2009 v 20:47 | Reagovat

Jj,bohužel,je to tak,ale s tím jídlem už je to o dost horší...Takhle,dělám jako truhlářka na pile a tam lítám jak vocas,když je fofr,takže děsně zaneprázdněnej a spocenej člověk :D
Jenže,člověk nemá čas se najíst,to je na tom to nejhorší....

3 ooO<Barbie>Ooo ooO<Barbie>Ooo | Web | 8. července 2009 v 10:30 | Reagovat

Ahojky :)
ty jo ten jídelák je užasnej.. Taky se ted snažim :)

4 Blonde-ladys Blonde-ladys | Web | 8. července 2009 v 12:57 | Reagovat

Ahojik  nechces  spratelit?  Ozvi se na muj blog  moc se mi tvuj blog  libi:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama