jídelníček 6.7.09

6. července 2009 v 21:19 | venesa |  jídeláky
Dneska taky zrovna neni jídelníček nejideálnější, ale pokusim se zlepšit.

JÍDLO :
Snídaně: nic spala sem
Svačina: 3 kousky borůvkovýho koláče(měla sem hroznou chuť, achjo)
Oběd: těstoviny s omáčkou na ptáčky
Svačina: rohlík s pomazánkovym máslem a čtvrtka jablka
Večeře: květáková polévka

PITÍ :
1 a čtvrt litru vody
100ml kafe

POHYB :
půl hodiny skákání přes švihadlo
půl hodiny cvičení na míči
posilko nohou
úklid venkovní chodby v bytovce(tak trochu se to do pohybu počítá ne :D )

PROHŘEŠKY :
žádný ale ty 3 kousky koláče nejradši bych se zahrabala možná je to tim že sem od včera od jedný odpoledne nejedla kvůli těm pivákům
A CO JINAK VY, JAK SE MÁTE?? DAŘÍ SE VÁM??
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nikola nikola | Web | 6. července 2009 v 22:01 | Reagovat

no já měla v plánu se ráno nasnídat a pak až do večera nic a nějakou malou večeři si dát, ale ráno nebyl vůbec čas.. na koupálu jsem si akorát párkrát lokla koly ,ale ne moc ptž je v ní plno kalorií...

2 Stella Stella | Web | 6. července 2009 v 22:49 | Reagovat

ale saq ovocne kolace su fpohode.....a je leto treba si uzivat.....=))

3 ooO<Barbie>Ooo ooO<Barbie>Ooo | Web | 7. července 2009 v 8:13 | Reagovat

alespon je pozitivní to že si ten koláč měla ráno :-*

4 bRosQew bRosQew | Web | 7. července 2009 v 10:46 | Reagovat

jee luxus desiing

5 bRosQew bRosQew | Web | 7. července 2009 v 10:51 | Reagovat

ahá ae je mooc hezkej

6 nikola nikola | Web | 7. července 2009 v 11:05 | Reagovat

jasny, dopisuju ho postupně =)

7 ervulenka ervulenka | Web | 7. července 2009 v 11:31 | Reagovat

ten jidelnicek neni rozhodne spatny :-) jen by to chtelo vice ovoce a zeleniny :-)

8 KAT KAT | Web | 7. července 2009 v 15:54 | Reagovat

k snídani ( pro tebe bych tím nazvala první jídlo) je dobře dát si sacharidy, sice by byly lepší asi celozrnný výrobky, ale z tohohle se taky nic nestane. Pokud máš chuť dát si něco sladkýho tak ráno:o) to se hříchy mažou:o)
krásný cvíčo:o) a k obídku sis měla dát i maso- aby tam byly bílkoviny- ty ti v jídelníčku dočista chybinkají. Z bílkovin se staví svaly a tělu trvá dlouho než je stráví takže nemáš hlad- nevyhýbej se jim:o)

9 denusa denusa | Web | 7. července 2009 v 19:20 | Reagovat

ale kdyžs ten koláč dala ráno a eště jako první jídlo tak je to v pohodě.. ráno potřebuješ něco kalorickýho... večer by to bylo horší:-)

10 Zoufala čtenářka :( Zoufala čtenářka :( | Web | 7. července 2009 v 19:26 | Reagovat

Ahojky. mám takový problém. Potřebuju Guttalax tablety, nejlépe více balení, jedno mi vydrží tak na čtyři dny. Strašně se bojím koupit si to v lékarně, jednou mi to stačilo, když jsem si to kupovala, lékárnice na mě hleděla jak na zrůdu a fronta lidí zamnou taky, tohle prostě nedokážu. Pomocí internetu mám strach, že balíček dojde v nevhodnou dobu a převezme to třeba otec nebo matka, pak by bylo vše v háji. Za týden jsem pomocí tohodle projímadla sundala 4KG, teď jsem ho dva týdny neměla, byla jsem na dovolené, a nevím si rady, jak splašit další, může mi někdo poradit ? :(

11 denusa denusa | Web | 7. července 2009 v 20:20 | Reagovat

děkuju za pochvalu jídelníčku.. ráda spřátelím .. jdu si tě přidat do oblíbených:-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama